夕食食べ終わって、夕食のメニューを記入。
で、アドバイスを見てみると、

『まずカロリーの面から見ると、全体的に摂取カロリーが多いようです。』

今日の食事、いつもの2/3くらいだったのに。
しかも間食しなかったのに～。
ビタミンと鉄が足らなかったもよう。

今日はお茶だけで我慢しよう。